编号：Y—012

主题：尽览藏区风光与文化

天数：12天

主要景点：成都锦里、都江堰、卧龙大熊猫野外饲养基地、甲居藏寨、梭坡堡群、亚拉神山、慧远寺、八美镇、龙灯草原、道孚县、寿灵寺、喇荣寺五明佛学院、东谷寺、甘孜寺、玛尼干戈、卡瓦努日雪山、新路海风景区、德格、德格印经寺院、更庆寺、强巴林寺、邦达机场、业拉山、九十九道拐、然乌湖、来古冰川、米堆冰川、帕龙藏布江、波密县扎木镇、鲁朗小镇、色拉拉山、南迦巴瓦峰、加纳夕垒峰、林芝县城、雅鲁藏布江岭兮大拐弯、巴松错湖、拉萨、布达拉宫、大昭寺、八廊街

最佳旅游时间：每年的5月——10月
 
一.行程：
     ※接机※住宿：成都嘉立酒店
第一天：成都--（54km)--都江堰--（86km）--卧龙--（96km）--四姑娘山--（118km）--丹巴全程（354km)住宿：甲居藏寨民居（海拔：1900m)
第二天：丹巴--（84km）--八美--（77km）--道孚（全程159km)住宿：背包客民居（海拔3000m)
第三天：道孚--（71km）--炉霍--（155km）--色达--（116km）--甘孜（全程342km)住宿：金牦牛宾馆（海拔3500m)
第四天：甘孜--（93km）--马尼干戈--（111km）--德格（全程204km）住宿：雀儿山宾馆（海拔3350m)
第五天：德格--（85km）--江达--（228km）--昌都（全程313km）住宿：康盛宾馆（海拔3000m)
第六天：昌都--（213km）--邦达--（94km）--八宿--（90km）--然乌（全程397km)住宿：然乌镇招待所（海拔3200m)
第七天：然乌--（50km）--来古冰川--（50km）--然乌（全程100km)住宿：然乌镇招待所（海拔3200m)
第八天：然乌--（25km）--米堆冰川--（110km）--波密（全程135km)住宿：神鹰大酒店（海拔1600m)
第九天：波密--（120km）--鲁朗--（113km）--林芝（全程233km)住宿：太昭宾馆（海拔2500m)
第十天：林芝--（50km）--雅鲁藏布大峡谷--（50km）--林芝（全程233km)住宿：太昭宾馆（海拔2500m)
第十一天：林芝--（140km)--巴松错--（80km）--工布江达--（206km）--墨竹工卡--（78km）--拉萨（全程504km)住宿：林仓·拉萨民居（海拔3650m)
 
二.活动安排
      接机后，到宾馆修整；有时间可自行去品尝成都小吃，晚上去锦里游玩，领略蜀国文化，回宾馆休息。
 
第一天：早餐后，前往世界自然遗产之地——都江堰，。顺岷江而下，到达卧龙镇——中国大熊猫野外饲养基地。午餐后，翻越巴朗山垭口（海拔4500米），欣赏巴朗山雪景；到达四姑娘山，远观蜀山美景后经过红军走过的地方——小金县，到达丹巴县甲居藏寨（中国最美的村寨）享用晚餐。就餐后，漫步乡间小径，就寝。

第二天：早餐后，前往梭坡堡群摄影，欣赏那些具有千年历史的古老建筑；在欣赏完堡楼后，就驶向“天然盆景”牦峪，峡谷风光迎面而来，翻越格达梁子时，可停车拍摄美丽的亚拉神山后；来到了宏伟的——慧远寺（1729年清雍正皇帝为七世达赖避准葛尔丹之乱修建的行宫），寺庙外的佛塔极其美丽；欣赏完毕到八美镇午餐，餐后沿途欣赏龙灯草原牧区风光，抵达道孚县；在道孚民居里住下，如诗如画，实为人间香格里拉。
 
第三天：在道孚用完早餐后，沿着美丽、宁静的鲜水河前行到达炉霍；炉霍是1973年大地震留下的地震遗址有着考古和旅游的价值，著名的——寿灵寺就座落在此地；经炉霍翻越象鼻山就来到了色达县，一栋栋酷似古战将的藏式房屋耸立在山坡上。这里是翻越象鼻山就来到了色达县，一栋栋酷似古战将的藏式房屋耸立在山坡上。这里是世界上最大的藏传佛学院——喇荣寺五明佛学院，数千间赫红色的木屋（僧舍）排满了山头非常壮观。常住的喇嘛有两万多人，起庞大的阵势往往会让你目瞪口呆；距五明学院约10公里的地方就是世界上第二大的天葬台（这里是藏区人民心目中最圣洁的地方），观看天葬后翻越奶龙神山，经东谷寺（此线路罕有车行）抵达甘孜县城，就餐休息就寝。

第四天：用完早餐后，到几公里外的藏传佛教格鲁派寺庙——甘孜寺参观，站在甘孜寺目望美丽的神山，心旷神怡；看看喇嘛们的辩经，感受一下宗教文化。从甘孜寺前往小镇玛尼干戈有：秀丽的风光、广阔的草原牧场、挺拔的卡瓦努日雪山；美丽的新路海风景区就座落在此地，它是甘孜州著名的冰浊湖，湖水由雀儿山冰川和积雪消融而成；徒步在湖边上，高原、云海、冷衫、柏树、杜鹃树和草甸等映入眼帘。这里还住这一个非常传奇的人物——赤脚多呷喇嘛，他在湖边山上的一个山洞里闭关修行了三十年，在寒冬不穿鞋袜也毫发不损，为森林的守护神。游完新路海，我们将翻越雀儿山垭口（海拔5050米），感受一下川藏北线上的天险；从垭口往下，经过一段峡谷，就到了闻名世界的——德格，这里是藏区文化中心。
      
第五天：早餐后，我们将去参观德格印经寺院（它有800年的历史），古老的印刷术、造纸术、木雕刻版等会展现在你眼前，整个藏区的经书几乎都出自于此；旁边有座寺院叫更庆寺——它那么的宁静与神秘。从更庆寺出发后，前往金沙江岗托大桥，跨过金沙江进入西藏；过峡谷、翻高山抵达江达县，在这里用完午餐后，向昌都县进发。昌都地处澜沧江畔，这里有康区创立最早、最大的寺庙——强巴林寺；建立于明正统二年（14 37年）。晚餐后，到江边喝喝啤酒，聊聊天。
 
第六天：早上参观强巴林寺后，出发到邦达；这里有世界上海拔高度和长度第一的——邦达机场；邦达草原是澜沧江和怒江之间分水岭的一个盆地；在邦达镇用完午餐后，我们将翻越业拉山、经九十九道拐下行到怒江边，过怒江大桥和峡谷抵达八宿。从八宿经过然乌沟就到了高原冰川湖——然乌湖（面积22平方公里）；湖畔有茂密的森林、湖水清澈见底到因倒映着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山动人心魄。

第七天：早餐后，从然乌镇出发，沿着平静无谰的湖水前行，仿佛来到了仙境；我们将到达酷似南极的来古冰川，湖面上漂浮着一块块巨大的冰块，象浮在水面上的小岛，雄伟壮观，这是大自然精心雕琢的精品。
 
第八天：告别了然乌镇后，我们来到米堆冰川，感受冰川的魄力；你必须忍着艰苦穿过米堆村，徒步几小时踏上冰川；在此我们为你准备了丰富的路餐，作为你的后勤保障。离开米堆冰川顺帕龙藏布江而下，就到了素有“阿尔卑斯”之称的波密县扎木镇，小镇空气清新，四周被浓密的森林和雪山所覆盖；在这里住上一夜，体验以下“西藏小瑞士”的感觉。

第九天：从波密线出发（过帕龙藏布江大桥，可去墨脱：每年6月下旬至8月可通车，平时只能徒步），沿着原始森林穿行向川藏天险通麦进发（约15公里是雨季：山洪、泥石流常发生的地段，山体滑坡和公路中断经常出现；目前自治区已启动冲建和改道工程），通麦到帕龙藏布江（顺江而下可抵达大峡谷拐弯处，是一条徒步的好线路）；沿途会通过密林似海的鲁朗小镇，可欣赏别距一格的田园风光；翻越色拉拉山垭口时，在这里可观看美丽的南迦巴瓦峰和加纳夕垒峰；顺山而下经过美丽的杜鹃林，来到“塞上江南”之称的——林芝县城；欣赏美丽的尼洋河风光。


第十天：在林芝小镇游玩后，将去参观闻名世界的雅鲁藏布江岭兮大拐弯（滔滔江水，在这里形成的巨大马蹄型转弯非常雄伟）。今天，这里已经形成一个成熟的旅游线路：驱车、乘游艇、等……；如果你是一个徒步爱好者，可从米林县出发，行走4到5 日可到达该处。

第十一天：早餐后，沿八一镇出发，顺着尼洋河而上，过巴松错镇到大巴松错湖观赏；巴松错又名“错高湖”藏语为“绿色的水”，四面被群山环绕宛如一块碧玉；我们将前行到湖西旁的一个小村庄，再徒步穿越贡布藏族的房舍、田园来到湖边；尽情的摄影、漫步。从巴松错出发，经工布江达再翻越米拉山后，我们就来到了云思牵梦的圣城——拉萨；迎接你的是雄伟壮丽的布达拉宫。